Einschlafen und Aufwachen

[kamelpeitsche]

Ich habe seit einiger Zeit die Angewohnheit, an freien Nachmittagen stundenlange Mittagsschläfe einzulegen. Oft passiert es mir, dass ich beim Wegdämmern in einen Traum immer bewusst aus eigenem Antrieb wieder aufwache, weil Albträume beginnen. Ich träume also und bin mir gleichzeitig darüber im Klaren, dass ich träume und dass mir der Traum nicht gefällt. Das finde ich schon sonderbar, extrem war es aber vor ein paar Monaten, als ich nach ein paar Stunden aufgewacht bin, mich aber nicht bewegen konnte. Mein Körper war komplett außer Kontrolle, ich lag einfach nur im Bett und war nicht einmal in der Lage, meine Augen zu öffnen und dennoch konnte ich alles hören, was um mich herum geschah. Ich habe im Nachhinein meiner Mutter auch wiedergeben können, was sie gesagt hat, als sie auf dem Flur entlangging. Ähnliche Situationen hatte ich noch zwei Mal, die Sache mit der "Traumkontrolle" beim Einschlafen passiert mir häufig.

Erst dachte ich, ich wäre eine Ausnahme, mittlerweile weiß ich aber, dass viele, die ähnliche Schlafgewohnheiten haben wie ich, dasselbe Gefühl kennen.

Jetzt die Preisfrage an die Neurologen unter uns: Woher kommt das?
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"Was immer jeder Einzelne mitbringen will an Prägung oder Anderssein - einem kollektiven Imperativ enzieht es sich mit Sicherheit"

[reign]

[DAS SCHWEIN !!!]

Kafkaritis?

[jawajedi_0x72]

Schlafstarre, damit der Körper nicht je nach Traum wild herumhampelt. Wenn das beim Aufwachen nicht weggeht ists natürlich nicht so angenehm.

Hatte ich einmal -> totale Panik.

[kamelpeitsche]

[Krabat]

[Ogion]

Der Körper fällt meist kurz nach dem einschlafen in den Tiefschlaf, bei dem zwar das Gehirn sehr aktiv ist, aber gleichzeitig der Körper regenerieren soll. Damit bei hektischen Träumen, der Körper nicht wild durch die gegend zuckt (oder sich noch mehr bewegt, siehe Schlafwandler) sondert der Körper gewisse 'Lähmgifte' aus, die die Bewegungsreize zu den Muskeln unterbinden. Wenn man also in den tiefschlaf kommt, dann aber frühzeitig aufwacht, dann kann es passieren, dass diese Lähmgifte nocht aktiv sind, obwohl das Gehirn schon wiederwach ist. Daher sollte man beim Mittagsschlaf auch lieber nur bis höchstens einer halben Stunde schlafen, denn sonst beginnt der Körper mit dem tiefschlaf und wird dann wieder unsanft unterbrochen. Danach ist man dann noch müder als vorher.

Ogion
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"Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbst verschuldeten Unmündigkeit." - Immanuel Kant
"Wer grundlegende Freiheiten aufgibt, um vorübergehend ein wenig Sicherheit zu gewinnen, verdient weder Freiheit noch
Sicherheit." - Benjamin Franklin

[MK69]

[Critic]

[Mr.Sunshine]

[Ogion]

@Critic
Könnte schon sein. Ich bin aber kein Profi, ich habe obiges nur aus der Erinnerung an eine Quarks und Co Folge. Ich bin mir aber relativ sicher, das ich mich richtig erinnere.

Ogion
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"Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbst verschuldeten Unmündigkeit." - Immanuel Kant
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Sicherheit." - Benjamin Franklin

[Alchemist]

Du trinkst zu viel?

[Surata]

[kolja]

Das während der Traumphase die Willkürmotorik unterdrückt wird (bis auf die Augenbewegungen), damit der Körper die "geträumten Bewegungen" nicht ausführt, ist schon richtig. Allerdings wird das meines Wissens nicht durch lähmenden Gifte erreicht, sondern durch irgendwelche neurologischen Mechanismen.
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Hard work often pays off after time, but laziness always pays off now.

[Darwin Upheaval]

[Ogion]

Natürlich werden keine Gifte ausgeschüttet. Ist schon klar. Deshalb hatte ich das auch in '' gesetzt. Es sind neurologische Mechanismen (wo übrigens bestimmte Stoffe ausgeschüttet werden, 'Gifte' nur als Metapher), die verhindern, dass die Bewegungsreize vom Träumen an die Muskeln weitergegeben werden.

Ogion
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"Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbst verschuldeten Unmündigkeit." - Immanuel Kant
"Wer grundlegende Freiheiten aufgibt, um vorübergehend ein wenig Sicherheit zu gewinnen, verdient weder Freiheit noch
Sicherheit." - Benjamin Franklin

[Galaxisherrschers Katze]

[Masaru]

Wenn ich Träume bin ich mir fast immer bewusst das alles nur ein Traum ist, ich mach mir dann einen Spass daraus in einer Welt rumzulaufen, in der ich machen kann was ich will, wie ein Computerspiel bloß besser. Gezielt aufwachen, wie du es beschrieben hast, kann ich auch.
Das ganze nennt sich luzide träumen...

Eine Schlafparalyse, währen der ich zwar bewusst mich und meine Umgebung wahrnehmen konnte, aber nicht in der Lage war mich zu bewegen, hatte ich auch schon mindestens zwei mal in meine Leben.

[Masaru]

Ich habe gerade nochmal ein Nachmittagschläfchen gemacht und versucht bewusst einzuschlafen und quasi gleich in einen Klartraum einzutauchen.
Was passierte ist, dass ich zweimal in Folge in die besagte Schlafparalyse geraten bin, hab geschlafen war aber vollkommen bewusst. Diesmal habe ich sogar etwas gesehen, gehört sowieso, konnte aber meinen Körper nicht bewegen.
Das ganze hatte auch noch einen psychedelischen Anstrich, das Geräusch meines Computer wurde auf einmal ganz Laut und dröhnend und ich habe Stimmen gehört die nicht da waren.
Bewusst aus diesem Zustand aufzuwachen war auch kein Problem.

[Babyface]

[narziss]

Zu dem Thema gibt es bereits mehrere Threads.

Ich selbst habe mir das luzide Träumen ebenfalls beigebracht und möchte es in der kommenden Zeit weiter trainieren.

[Galaxisherrschers Katze]

Ich hab es auch manchmal, dass ich so halb aufwache und bemerke, wie ich im Bett liege, aber gleichzeitig weiterträume.
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"(...)steak can be attached to a baby to attract lions(...)" (Aus der ESRB-Beschreibung von Scribblenauts)

[kamelpeitsche]

[Babyface]

[Finril]

Zum Thema Schlaf:


Ich wollte mal auch etwas fragen. Früher habe ich mit meinen 16 Jahren wohlgemerkt nie mehr als 5-6 Stunden am Tag geschlafen. Meistens sogar weniger.... Seit ich kollabiert bin ist mein Tagesrythmus sehr umgestellt. Ich lege mich teilweise um 6 uhr abends oder 1-2 Stunden später ins Bett und schlafe 12 Stunden und bin trotzdem Hundsmüde....

Hol ich jetzt den Schlaf von früher nach?
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Ein Geist wer seine Pflichten nicht erfüllt kann nicht frei sein.

[Pug]

Ein Mittagsschlaf sollte nicht länger als 20 Min Dauern. Nachts länger schlafen ist sicher gesünder als am Tag stundenlang ein Mittagsschlaf zu machen.
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Viel Glück uns allen!

[Misterfritz]

[Galaxisherrschers Katze]

Ich bin immer müde, egal, wieviel ich schlafe...
(Ich glaube, andere Faktoren sind dabei entscheidender als der tatsächliche Schlaf selbst.)
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[Sylvia]

Lies mal das.
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"Oh, I used to be confused
But now I just don't know"
---a-ha - The Blue Sky---

[sigmundo]

interessanter thread zum thema luzides träumen:

http://freigeisterhaus.de/viewtopic.php?t=12451&postdays=0&postorder=asc&highlight=bewu%DFtes+tr%E4umen&&start=0