Sind Dicke selber schuld?

[atheist666]

Wegen dem Fleisch bin ich bestimmt nicht dick geworden !

[Ralf Rudolfy]

[Heiner]

[Ralf Rudolfy]

[Mobienne]

ich denke, es spielt auch eine gewisse veranlagung eine rolle, für die man nichts kann.
ich kenne leute, die essen alles und ständig und viel davon und verbrennen einfach alles, auch ohne sport und sind dabei regelrecht schmächtig (ich kenne da auch mehr männer). andere machen sport, essen weniger, weniger fett, also "bewußter" und haben trotzdem schwierigkeiten, eine schlanke figur zu haben/zu halten (ich z.b.).

schwierig find ich auch die definition von "dick". ist kleidergröße 46 oder 48 bei frauen schon dick? oder einfach nur ein paar pfund zu viel, die nicht weiter stören, sofern die vitalfunktionen noch voll da sind? der bmi liefert mir meist auch keinen wirklichen aufschluß, weil in das gewicht auch oft andere dinge reinspielen, als nur der fettanteil.
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Wo Worte selten, haben sie Gewicht. Shakespeare. Wo viel Geseier, nicht...
Wer Stroh im Kopf hat, fürchtet den Funken dieser Wahrheit. Nach Jupp Müller
Der Verstand ist wie eine Fahrkarte. Sie hat nur dann einen Sinn, wenn sie benutzt wird. Ernst R. Hauschka
Charakter ist etwas, was man von billigen Menschen nicht erwarten darf.

[Heiner]

[Dissonanz]

[Ralf Rudolfy]

[Heizölrückstoßabdämpfung]

[atheist666]

Schuld und Sühne

[Heiner]

[jdf]

[Heiner]

[Heizölrückstoßabdämpfung]

[Ralf Rudolfy]

[dasWuslon]

Nochmal zum Thema "Essen planen und Abnehmen"

Ohne hier ne Werbeveranstaltung für Weight Watchers machen zu wollen....aber das Konzept hat bei mir sehr gut funktioniert. Ich würde es auch nicht als eine klassische Diät bezeichnen. Unter Diät verstehe ich, dass man quasi Hungern muss und nur noch Salat und Suppe essen darf. Das war bei Weight Watchers nicht so. Im Gegenteil: ich hatte das Gefühl, eigentlich den ganzen Tag nur zu essen.....allerdings natürlich andere Nahrungsmittel als vorher. Weight Watchers arbeitet ja bekanntlich mit einem Punktesystem. Dieses hat mir eine gute Orientierung beim Lebensmitteleinkauf gegeben. Die Abnahme klappte irgendwie von alleine, ich hab mich auch körperlich super gefühlt und hatte nie Hunger. Selbst naschen war erlaubt.

Mit ein bißchen Fantasie habe ich es auch geschafft, Alternativen für meine Chipsgelüste und Lust auf Salziges zu finden:

Ich habe mir z.B. Pommes in Eigenproduktion hergestellt, in dem ich Kartoffeln in Streifen geschnitten habe, ein Esslöffel Öl drauf und dann ab in den Backofen. Davon konnte ich massig vorm Fernseher futtern und musste mir trotzdem nur sehr wenig Punkt dafür abziehen. Ich hab mir leckere Tomaten gekauft und mit vorliebe Tomatenbrote verdrückt. Statt Schokolade habe ich Pudding genommen bzw. ich hab mir eine sehr hochwertige Bitterschokolade gekauft, bei der man nicht der Versuchung unterliegt, gleich alles zu verschlingen.

Allerdings muss das neue "Eikauf"- und "Essverhalten" so lange eingeübt werden, bis es Routine ist - d.h. bis ich nicht mehr darüber nachdenken muss. Und an diesem Punkt bin ich durch eine private Änderungen aus dem Programm rausgerissen worden.

[r'zr]

dick ist alles über gr. 36 auf min. 170cm
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....das Aufbringen von flächigen Halbzeugen auf gekrümmte Oberflächen...
useful information for teh womenfolk

[Rasmus]

[Quéribus]

[Rasmuss Kroemker]

Interessant ist i.d.Z. der Dokufilm "Supersize me".
Ein Journalist aus den USA macht das Experiment sich 1nen Monat nur von Burger King und Co zu "ernaehren".
Drei mal am Tag ein Menue in XXL, also extra groß.
In einer Szene muss sich der Morgan heißt er mein ich, vor dem Bestellschalter uebergeben.
Nach einem Monat unter aerztlicher Aufsicht fuehlte sich betreffender gar nicht gut, Depressionen, Uebergewicht, Libidoverlust und sehr schlechte Leberwerte hatten sich eingestellt.
Interessant auch wie das Ernaehrungsverhalten der Amerikaner durchleuchtet wurde.
Viel Arbeit, daher nur Fast Food und vor allem ueberall an fast jedem Ort im ganzen Land befinden sich die Burgerlaeden, in Schulen, Krankenhaeusern..

[Rasmus]

[Heike J]

Letzten Herbsturlaub: All inklusiv

Ich: sehr maßvoll gegessen, viel Sport getrieben.
Um ja nicht wieder so zuzunehmen.

Mein schlanker Mann: Man muss doch den Nachtisch probieren... Also von jedem etwas auf den Teller gepackt. Ordentlich zugelangt.
In der ersten Woche nur rumgehangen und sich kaum bewegt.
In der 2. Woche dann täglich eine halbe Stunde im Meer baden.
Am Ende der zweiten Woche wurde ihm die Hose zu weit...

[Telliamed]

In dem von @Hornochse verlinkten Artikel über "Adipositas" dürfte wirklich das meiste Wissenswerte stehen.

Auf mehreren Gebieten wogt der Meinungsstreit hin und her. Man mag es für eine Marotte von mir ansehen, immer wieder darauf in verschiedenen Threads hinzuweisen, wenn auch bisher niemand darauf eingegangen ist.

Dass zu viel Fett einerseits und die populär sogenannten "schlechten" Kohlehydrate (vor allem in Zucker, Weißmehl, Stärke) andererseits negativ zu Buche schlagen, darin dürfte Übereinstimmung bestehen, und Fast Food bringt eine Überdosis von beidem zusammen. Da viele von ihren eigenen Erfahrungen berichten: ich habe so einen McDonalds-Laden auch nur einmal im Leben betreten, und zwar in St. Petersburg, weil alles andere zu hatte und ich mich mit Kaffee aufwärmen wollte.

Mehrere Ernährungs-Gurus behaupten nun, dass kurz- und mittelfristige Diäten nichts außer dem Jojo-Effekt bringen und eine langfristige Ernährungsumstellung nötig ist. So weit, so gut. Dann geistert der ominöse "glykämische Index" durch Beratungsbücher und Zeitschriften, der von anderen Ärzten flugs zum Mythos erklärt wurde. Sport wird von Monti als wirkungslos erachtet, weil der Flüssigkeitsverlust wieder ausgeglichen wird und sich hinterher ein +/- Null-Ergebnis einstellt, wenn man nicht seinen Ernährungsratschlägen folgen würde.

Der ehemalige Diabetiker-Berater Michel Montignac, der selbst Erfahrungen mit einem empfindlichen Zunehmen bei Geschäftsessen machen musste, empfiehlt die französische Küche. Er verdammt den Kristallzucker als ebenso schädlich wie Rauchen, Alk und Drogen, empfiehlt als Franzose Rotwein (hat er dafür von den Winzern und Gütern Prozente genommen?), verdammt das den Deutschen so wichtige Bier, weil Maltose enthaltend, als noch schädlicher als Kristallzucker (). Alles, was so mit Gemüse, Obst, Olivenöl zu tun hat, ist ja sowohl in Frankreich als auch in Italien zu loben.
Andere Berater, wie Frau Grillparzer (deren literarischer Name schon anzieht ) hängten sich an, nannten das Ganze Glyxx-Diät oder so, kassierten die Honorare für ihre Bücher und empfahlen noch ein Trampolin zur Anregung des Bewegungstriebes (gegenüber meinem Berliner Stamm-Pub hüpft ein Grauhaariger am Nachmittag auf offener Straße auf einem solchen herum, für die meisten Gäste im Biergarten ein Gaudi; einige bewundern ihn, dass der sich keinen Kopf macht). In 6 Wochen soll man tatsächlich auf diese Weise 11-12 Kilo abnehmen und das Gewicht dann auch halten.

@astarte, was Du über die frische Zubereitung schreibst, liest sich einleuchtend. Aber wie sollen das die Leute bewerkstelligen, denen in der Woche keine eigene Küche zur Verfügung steht, die vorwiegend unterwegs sind und schon aus Zeitgründen kaum selbst kochen könnten? Sympathisch bei Montignac, dass er auch auf diese Menschengruppen der Dienstreisenden und Pendler eingeht.

Und jetzt kommt noch etwas Umstrittenes. Hoffentlich gerate ich nicht in die Nähe übler Nachrede, wenn ich das Gerücht wiedergebe, wonach Atkins, der Erfinder der gleichnamigen Trennkost-Diät, selbst am metabolischen Syndrom erkrankte und sich auf diese Weise außer Gefecht setzte. Gibt es also einen positiven Effekt, wenn man trennt und Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße tunlichst nicht zusammen auf einen Teller bringt?
Noch was Persönliches: ich verfüge über die in den Augen vieler sicher beneidenswerte Fähigkeit, wochen-, ja monatelang ohne die Geschmacksrichtung Süß und damit auch ohne Zucker, Kuchen, Konfekt usw. auszukommen. Allerdings nicht zwei Tage ohne die Richtung salzig oder scharf. Meine (nichtchristlich verstandenen) "Sünden" kenne ich, glaube aber noch in der Lage zu sein, dem Geschehen so zu steuern, dass sich in meinem Alter keine wesentlichen Gewichtszunahmen mehr ergeben dürften, wenn keine entsprechenden Medikamente hinzukämen.

Stimmt es, dass man bei Frust auch ohne zustzliche Nahrungsaufnahme zunehmen kann, weil es dann zu Hormonausschüttungen kommt (andere nehmen hingegen ab), oder ist das auch nur ein Gerücht?

[Quéribus]

[Ralf Rudolfy]

[atheist666]

[atheist666]

Übrigens weiß man auch von Augustus Octavian, daß er-zeitlebens- Diät halten mußte und deshalb viel Obst und Gemüse aß.

[caballito]

[caballito]

[Layla]