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Tips für Saunaanfänger gesucht!
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Catholik
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Anmeldungsdatum: 21.07.2012
Beiträge: 308

Beitrag(#1771113) Verfasst am: 02.08.2012, 19:11    Titel: Tips für Saunaanfänger gesucht! Antworten mit Zitat

Hallo,

ich schreibe hier, weil das Thema sonst nirgends passt.
In naher Zukunft wollte ich evtl. erstmals in eine Sauna gehen.
Kann mir hier jemand einige wichtige Tips geben--vom allgemeinen Verhalten bis hin zum Thema Abkühlung?

euer
Catholik
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astarte
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Anmeldungsdatum: 13.11.2006
Beiträge: 46545

Beitrag(#1771115) Verfasst am: 02.08.2012, 19:36    Titel: Antworten mit Zitat

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Catholik
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Anmeldungsdatum: 21.07.2012
Beiträge: 308

Beitrag(#1771123) Verfasst am: 02.08.2012, 20:04    Titel: Antworten mit Zitat

astarte hat folgendes geschrieben:


Danke für den Hinweis auf Google, aber vieleicht hat hier jemand Tips,die über Saunaregeln für Einsteiger" hinausgehen,mir geht es wie gesagt nicht um den eigentlichen Ablauf,der ist mir bekannt, sondern darum, ob hier jemand evtl. den einen oder anderen Tip hat.
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Alchemist
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Anmeldungsdatum: 03.08.2004
Beiträge: 27897
Wohnort: Hamburg

Beitrag(#1771128) Verfasst am: 02.08.2012, 20:22    Titel: Re: Tips für Saunaanfänger gesucht! Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
Hallo,

ich schreibe hier, weil das Thema sonst nirgends passt.
In naher Zukunft wollte ich evtl. erstmals in eine Sauna gehen.
Kann mir hier jemand einige wichtige Tips geben--vom allgemeinen Verhalten bis hin zum Thema Abkühlung?

euer
Catholik


Nicht die Ganze Zeit auf Pimmel gucken!
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Tom der Dino
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Anmeldungsdatum: 20.07.2011
Beiträge: 3949

Beitrag(#1771130) Verfasst am: 02.08.2012, 20:40    Titel: Re: Tips für Saunaanfänger gesucht! Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
Hallo,

ich schreibe hier, weil das Thema sonst nirgends passt.
In naher Zukunft wollte ich evtl. erstmals in eine Sauna gehen.
Kann mir hier jemand einige wichtige Tips geben--vom allgemeinen Verhalten bis hin zum Thema Abkühlung?

euer
Catholik


Vor dem Betreten der Sauna die Tür öffnen.
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Am Anfang war ......das Experiment.
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rawuzl
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Anmeldungsdatum: 29.04.2012
Beiträge: 48

Beitrag(#1771133) Verfasst am: 02.08.2012, 21:07    Titel: Antworten mit Zitat

eine öffentliche sauna stellt meistens eine abteilung in einem bad dar, und die baderegeln gelten auch für schwitzende abseits des beckens. dass ein handtuch unter den blanken popo gelegt, auf dem gesessen wird, gehört zur einzigen wichtigen regel, die mir bekannt ist. die intimen zonen anderer gäste ausgiebig zu betrachten, gehört ebenfalls nicht zum guten ton. im gemischten betrieb sollte überhaupt jegliches tun, das nach sexualität aussieht, unterlassen werden. es ist verpönt.
viel spaß wünsche ich dir!
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ohne musik wäre das leben ein irrtum. (friedrich nietzsche)
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step
registriert



Anmeldungsdatum: 17.07.2003
Beiträge: 22782
Wohnort: Germering

Beitrag(#1771134) Verfasst am: 02.08.2012, 21:08    Titel: Antworten mit Zitat

Unbedingt ganz ausziehen! Und falls in der Sauna ein Lattenjupp hängt, den auch!
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Was ist der Sinn des Lebens? - Keiner, aber Leere ist Fülle für den, der sie sieht.
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Misterfritz
mini - mal



Anmeldungsdatum: 09.03.2006
Beiträge: 21867
Wohnort: badisch sibirien

Beitrag(#1771138) Verfasst am: 02.08.2012, 21:23    Titel: Antworten mit Zitat

step hat folgendes geschrieben:
Unbedingt ganz ausziehen! Und falls in der Sauna ein Lattenjupp hängt, den auch!


und dann bitte unbedingt nachsehen, ob der beschnitten ist! schlieslich ist der ja als jude geboren worden.
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I'm tapping in the dusternis
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Zoff
registrierter User



Anmeldungsdatum: 24.08.2006
Beiträge: 21668

Beitrag(#1771141) Verfasst am: 02.08.2012, 21:33    Titel: Antworten mit Zitat

Russischer Finalist kollabiert bei 110 Grad – tot!
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Waschmaschine777
auf eigenen Wunsch deaktiviert



Anmeldungsdatum: 07.07.2008
Beiträge: 4007

Beitrag(#1771142) Verfasst am: 02.08.2012, 21:34    Titel: Re: Tips für Saunaanfänger gesucht! Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
Hallo,

ich schreibe hier, weil das Thema sonst nirgends passt.
In naher Zukunft wollte ich evtl. erstmals in eine Sauna gehen.
Kann mir hier jemand einige wichtige Tips geben--vom allgemeinen Verhalten bis hin zum Thema Abkühlung?

euer
Catholik



Dein Auftreten hier erstaunt mich. In "Erregung öffentlichen Ätgernisses" gibtst Du dich als Saunaprofi und schreibst Z.B.
Zitat:
In den öffentlichen Saunen ist sie meistens unerotisch,denn die wenigsten Landsleute haben einen perfekten Körper und nebenbei ist es immer so, dass sich jemand auch erotisch "anmachen" lassen muss,also, wenn ich in einer Sauna bin und eine gutaussehende nackte Frau sehe, kann ich mich erotisch an ihr aufgeilen oder einfach einen Moment ihren Körper schön finden und gut ist es.
Vieles beginnt mit dem "Kopfkino", ist also selbst verursacht.


Und jetzt gibst Du dich als unbedarfter Anfänger in Saunaangelegenheiten. Ist Dir langweilig?
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Catholik
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Anmeldungsdatum: 21.07.2012
Beiträge: 308

Beitrag(#1771147) Verfasst am: 02.08.2012, 21:48    Titel: Antworten mit Zitat

Danke!

Nun, die Betonung liegt ja auf ausgiebig,denn dass man jemanden, wenn er in die Sauna kommt,mal eben "mustert" ist normal,und dann kann auch mal ein kurzer Blick unter die Gürtellinie gehen..aber eben nur ein kurzer Blick,

rawuzl hat folgendes geschrieben:

...
die intimen zonen anderer gäste ausgiebig zu betrachten, gehört ebenfalls nicht zum guten ton. ...
viel spaß wünsche ich dir!
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Waschmaschine777
auf eigenen Wunsch deaktiviert



Anmeldungsdatum: 07.07.2008
Beiträge: 4007

Beitrag(#1771150) Verfasst am: 02.08.2012, 21:50    Titel: Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
Danke!

Nun, die Betonung liegt ja auf ausgiebig,denn dass man jemanden, wenn er in die Sauna kommt,mal eben "mustert" ist normal,und dann kann auch mal ein kurzer Blick unter die Gürtellinie gehen..aber eben nur ein kurzer Blick,

rawuzl hat folgendes geschrieben:

...
die intimen zonen anderer gäste ausgiebig zu betrachten, gehört ebenfalls nicht zum guten ton. ...
viel spaß wünsche ich dir!


Geh halt in die Schwulensauna. Da ist anschauen erlaubt.
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Catholik
registrierter User



Anmeldungsdatum: 21.07.2012
Beiträge: 308

Beitrag(#1771154) Verfasst am: 02.08.2012, 21:55    Titel: Re: Tips für Saunaanfänger gesucht! Antworten mit Zitat

Waschmaschine777 hat folgendes geschrieben:

...
Zitat:
In den öffentlichen Saunen ist sie meistens unerotisch,denn die wenigsten Landsleute haben einen perfekten Körper und nebenbei ist es immer so, dass sich jemand auch erotisch "anmachen" lassen muss,also, wenn ich in einer Sauna bin ...


Und jetzt gibst Du dich als unbedarfter Anfänger in Saunaangelegenheiten. Ist Dir langweilig?



Nein, ich habe mich da vertippt.
Ich war früher mal 2 oder 3 mal in einer öffentlichen Sauna, aber das ist Jahre her (80er) und damals wusste ich schon über den Ablauf bescheid, war aber gesundheitsbedingt nicht wieder drin.
Als ich hier schrieb "erstmals" habe ich - gerade durch deinen Beitrag erst bemerkt - wieder gepatzt--ich habe vergessen "seit langer Zeit" oder so zu schreiben.
Es geht mir ja auch nicht um das Saunen an sich, sondern um Tips, wie man es am Besten macht,welche Art der Abkühlung (für mich kommt z.B. das Tauchbecken nicht mehr in Frage), wie man sich richtig abkühlt (da höre ich die unterschiedlichsten Sachen) usw.
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Catholik
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Anmeldungsdatum: 21.07.2012
Beiträge: 308

Beitrag(#1771157) Verfasst am: 02.08.2012, 21:58    Titel: Antworten mit Zitat

Waschmaschine777 hat folgendes geschrieben:
Catholik hat folgendes geschrieben:
Danke!

Nun, die Betonung liegt ja auf ausgiebig,denn dass man jemanden, wenn er in die Sauna kommt,mal eben "mustert" ist normal,und dann kann auch mal ein kurzer Blick unter die Gürtellinie gehen..aber eben nur ein kurzer Blick,

rawuzl hat folgendes geschrieben:

...
die intimen zonen anderer gäste ausgiebig zu betrachten, gehört ebenfalls nicht zum guten ton. ...
viel spaß wünsche ich dir!


Geh halt in die Schwulensauna. Da ist anschauen erlaubt.


In einer normalen Sauna wird sich das kaum verhindern lassen...aber es ist richtig:
Leuten ausgiebig unter die Gürtellinie zu schauen ist nicht normal.
In eine Schwulensauna kriegt mich niemand, und das nicht nur,weil ich nicht schwul bin.
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Waschmaschine777
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Anmeldungsdatum: 07.07.2008
Beiträge: 4007

Beitrag(#1771159) Verfasst am: 02.08.2012, 22:06    Titel: Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:

Leuten ausgiebig unter die Gürtellinie zu schauen ist nicht normal.


Was heißt schon normal? Normal ist einew Mengenfrage. Es gibt Menschen mit voyeuristischen Interessen. Wenn die ihre Neigung an Leuten mit exhibitionistischen Interessen ausleben, dann ist nichts dagegen zu sagen. (Es gibt Schweinchenstrände, da ist dieses Verhalten völlig normal.)
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Catholik
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Anmeldungsdatum: 21.07.2012
Beiträge: 308

Beitrag(#1771163) Verfasst am: 02.08.2012, 22:19    Titel: Antworten mit Zitat

Waschmaschine777 hat folgendes geschrieben:

...
Es gibt Menschen mit voyeuristischen Interessen. Wenn die ihre Neigung an Leuten mit exhibitionistischen Interessen ausleben, dann ist nichts dagegen zu sagen. (Es gibt Schweinchenstrände, da ist dieses Verhalten völlig normal.)


Das ist richtig.
Du schreibst "schweinchestrände"- irgendwie klingt das abwertend...den Schweinen gegenüber. zwinkern
Wer soetwas braucht!
Aber in einer "normalen" öffentlichen" Sauna ist das nicht usus.
Ich habe einmal in einem Hallenbad gesehen, wie sich ein ca. 15-jähriger im Whirlpool auf den Rand setzte, sich die Badeshorts auszog, "Hand anlegte" und ...rausflog, nicht nur aus dem Pool, auch aus dem Schwimmbad.
Richtig, wenn Du mich fragst.
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Tom der Dino
registrierter User



Anmeldungsdatum: 20.07.2011
Beiträge: 3949

Beitrag(#1771165) Verfasst am: 02.08.2012, 22:23    Titel: Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
Waschmaschine777 hat folgendes geschrieben:

...
Es gibt Menschen mit voyeuristischen Interessen. Wenn die ihre Neigung an Leuten mit exhibitionistischen Interessen ausleben, dann ist nichts dagegen zu sagen. (Es gibt Schweinchenstrände, da ist dieses Verhalten völlig normal.)


Das ist richtig.
Du schreibst "schweinchestrände"- irgendwie klingt das abwertend...den Schweinen gegenüber. zwinkern .

Am Kopf kratzen Das versteh ich nicht. Kannst du das bitte genauer erläutern?
_________________
Am Anfang war ......das Experiment.
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Catholik
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Anmeldungsdatum: 21.07.2012
Beiträge: 308

Beitrag(#1771166) Verfasst am: 02.08.2012, 22:27    Titel: Antworten mit Zitat

ganz einfach:
Was macht man(n) -oder Frau - an einem "Schweinchenstrand"?
Eben, und so versaut ist kein Schwein"! (Pardon. aber der Kalauer passte!)

Apropo Sauna:
In welche Richtung kühlt man sich mit dem Schlauch richtig ab?
Soviel ich weiss vom Herzen weg und von unten nach oben!

Tom der Dino hat folgendes geschrieben:

...
Am Kopf kratzen Das versteh ich nicht. Kannst du das bitte genauer erläutern?
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Zoff
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Anmeldungsdatum: 24.08.2006
Beiträge: 21668

Beitrag(#1771167) Verfasst am: 02.08.2012, 22:30    Titel: Re: Tips für Saunaanfänger gesucht! Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
Waschmaschine777 hat folgendes geschrieben:

...
Zitat:
In den öffentlichen Saunen ist sie meistens unerotisch,denn die wenigsten Landsleute haben einen perfekten Körper und nebenbei ist es immer so, dass sich jemand auch erotisch "anmachen" lassen muss,also, wenn ich in einer Sauna bin ...


Und jetzt gibst Du dich als unbedarfter Anfänger in Saunaangelegenheiten. Ist Dir langweilig?



Nein, ich habe mich da vertippt.
Ich war früher mal 2 oder 3 mal in einer öffentlichen Sauna, aber das ist Jahre her (80er) und damals wusste ich schon über den Ablauf bescheid, war aber gesundheitsbedingt nicht wieder drin.
Als ich hier schrieb "erstmals" habe ich - gerade durch deinen Beitrag erst bemerkt - wieder gepatzt--ich habe vergessen "seit langer Zeit" oder so zu schreiben.
Es geht mir ja auch nicht um das Saunen an sich, sondern um Tips, wie man es am Besten macht,welche Art der Abkühlung (für mich kommt z.B. das Tauchbecken nicht mehr in Frage), wie man sich richtig abkühlt (da höre ich die unterschiedlichsten Sachen) usw.


Du hast explizit das Wort "erstmals" verwendet.

Vertippen geht anders.
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Tom der Dino
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Anmeldungsdatum: 20.07.2011
Beiträge: 3949

Beitrag(#1771168) Verfasst am: 02.08.2012, 22:32    Titel: Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
ganz einfach:
Was macht man(n) -oder Frau - an einem "Schweinchenstrand"?
Eben, und so versaut ist kein Schwein"! (Pardon. aber der Kalauer passte!)

Was denkst du denn was die Menschen da machen? Wieso klingt das abwertend? Und inwiefern wertet das Schweine ab? Entschuldige bitte meine Begriffsstutzigkeit.
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Bravopunk
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Beitrag(#1771171) Verfasst am: 02.08.2012, 22:37    Titel: Antworten mit Zitat

1. Lange Pausen zwischendurch machen. Ruhig dabei auch etwas dösen.
2. Nicht gleich in eine Sauna gehen, wo gerade ein Aufguss gemacht wird, das haut einen Anfänger nämlich erstmal ziemlich um.
3. Viel trinken.
4. Kein Schweiß aufs Holz.
5. Psssst! Nicht reden.
6. Logischerweise kein Sex... es sei denn du gehst in eine Swingersauna.
zwinkern
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Das Begräbnis der Freiheit

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Ceterum censeo Russiam delendam esse!
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Catholik
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Anmeldungsdatum: 21.07.2012
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Beitrag(#1771176) Verfasst am: 02.08.2012, 22:46    Titel: Re: Tips für Saunaanfänger gesucht! Antworten mit Zitat

Zoff hat folgendes geschrieben:

...
Du hast explizit das Wort "erstmals" verwendet.

Vertippen geht anders.


Und es sollte heissen "erstmals seit Jahren", denn so mit 15 oder 16 war ich öfters mal saunen-in Schwimmbädern mit angschlossener Sauna, es dann aber gesundheitsbedingt jahrelang nicht mehr gemacht.
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pera
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Beiträge: 4256

Beitrag(#1771177) Verfasst am: 02.08.2012, 22:47    Titel: Antworten mit Zitat

Bravopunk hat folgendes geschrieben:

...
6. Logischerweise kein Sex... es sei denn du gehst in eine Swingersauna.
zwinkern


Pah, dann geh ich da nicht hin. Smilie
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Zoff
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Beitrag(#1771178) Verfasst am: 02.08.2012, 22:48    Titel: Re: Tips für Saunaanfänger gesucht! Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
Zoff hat folgendes geschrieben:

...
Du hast explizit das Wort "erstmals" verwendet.

Vertippen geht anders.


Und es sollte heissen "erstmals seit Jahren", denn so mit 15 oder 16 war ich öfters mal saunen-in Schwimmbädern mit angschlossener Sauna, es dann aber gesundheitsbedingt jahrelang nicht mehr gemacht.


Schon klar..
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Catholik
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Anmeldungsdatum: 21.07.2012
Beiträge: 308

Beitrag(#1771180) Verfasst am: 02.08.2012, 22:54    Titel: Antworten mit Zitat

"Schon klar" im Sinne von "schon klar/habe verstanden" oder "schon klar" im Sinne von "Red nicht so`n Müll!"? zwinkern
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Zoff
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Anmeldungsdatum: 24.08.2006
Beiträge: 21668

Beitrag(#1771182) Verfasst am: 02.08.2012, 23:02    Titel: Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
"Schon klar" im Sinne von "schon klar/habe verstanden" oder "schon klar" im Sinne von "Red nicht so`n Müll!"? zwinkern


In diesem Sinn.
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vrolijke
Bekennender Pantheist
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Anmeldungsdatum: 15.03.2007
Beiträge: 46732
Wohnort: Stuttgart

Beitrag(#1771190) Verfasst am: 03.08.2012, 00:00    Titel: Antworten mit Zitat

Bravopunk hat folgendes geschrieben:
1. Lange Pausen zwischendurch machen. Ruhig dabei auch etwas dösen.
2. Nicht gleich in eine Sauna gehen, wo gerade ein Aufguss gemacht wird, das haut einen Anfänger nämlich erstmal ziemlich um.
3. Viel trinken.
4. Kein Schweiß aufs Holz.
5. Psssst! Nicht reden.
6. Logischerweise kein Sex... es sei denn du gehst in eine Swingersauna.
zwinkern


Dass kann ich eigentlich so als "allgemeingültig" mit unterschreiben.

Nicht vergessen; vor der Sauna sollte man duschen. (Zumindestens in einer Gemeinschaftssauna).

Punkt 5 ist auch nicht überall. Ich war schon in Saunen, da haben die sich alle kreuz und quer unterhalten. Aber dass merkt man ziemlich schnell von ganz alleine.

Und die eiskalte Dusche nach dem Saunagang, habe ich erst nach dem dritten Gang geschafft. Vorher habe ich immer ein bischen Warmes Wasser hinzugedreht.
Auch das kalte Tauchbecken, habe ich erst nach dem dritten Gang geschafft.
(Ich bin halt ein bischen eine Memme).
_________________
Glück ist kein Geschenk der Götter; es ist die Frucht der inneren Einstellung.
Erich Fromm

Sich stets als unschuldiges Opfer äußerer Umstände oder anderer Menschen anzusehen ist die perfekte Strategie für lebenslanges Unglücklichsein.

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fwo
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Anmeldungsdatum: 05.02.2008
Beiträge: 26443
Wohnort: im Speckgürtel

Beitrag(#1771201) Verfasst am: 03.08.2012, 00:51    Titel: Antworten mit Zitat

Catholik hat folgendes geschrieben:
.....Apropo Sauna:
In welche Richtung kühlt man sich mit dem Schlauch richtig ab?
Soviel ich weiss vom Herzen weg und von unten nach oben!
....

Am Kopf kratzen Irgendwie stelle ich hier eine gewisse Ähnlichkeit zu anderen Themen fest: Widersprüche interessieren dich nicht - oder wie willst Du von unten (den Füßen) noch weiter vom Herzen weg? In Richtung Ablauf?.

Sehr gern werden Kneippsche Güsse gemacht: von Außen nach Innen (Innen heißt in diesem Zusammenhang Herz).
Also z.B,:
Beine innen von den Füßen bis zum Schritt, 1 rechts, dann links.
Arme außen von den Händen bis zur Schulter, 1 rechts, dann links
Beine + Körper außen von den Füßen bis unter die Achsel
Arme innen von der Hand bis zum Brustkorb
Kopf (vorgebeugt den Schädel abspülen), zum Schluss den Nacken
Vorderkörper von den Leisten bis auf den Brustkorb, 1 rechts, dann links.

Danach ruhig jedesmal ein paar Schlucke trinken.

Ansonsten solltest Du während des Ganges weniger auf die Uhr gucken, als darauf achten, dass es dich nicht zu sehr anstrengt. Wenn Du das Gefühl hast, dass es unangenehm ist, bist Du zu lange drin, völlig egal, was die Uhr sagt.

fwo
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Ich glaube an die Existenz der Welt in der ich lebe.

The skills you use to produce the right answer are exactly the same skills you use to evaluate the answer. Isso.

Es gibt keinen Gott. Also: Jesus war nur ein Bankert und alle Propheten hatten einfach einen an der Waffel (wenn es sie überhaupt gab).
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Bravopunk
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Anmeldungsdatum: 08.03.2008
Beiträge: 32511
Wohnort: Woanders

Beitrag(#1771216) Verfasst am: 03.08.2012, 08:44    Titel: Antworten mit Zitat

vrolijke hat folgendes geschrieben:
Bravopunk hat folgendes geschrieben:
1. Lange Pausen zwischendurch machen. Ruhig dabei auch etwas dösen.
2. Nicht gleich in eine Sauna gehen, wo gerade ein Aufguss gemacht wird, das haut einen Anfänger nämlich erstmal ziemlich um.
3. Viel trinken.
4. Kein Schweiß aufs Holz.
5. Psssst! Nicht reden.
6. Logischerweise kein Sex... es sei denn du gehst in eine Swingersauna.
zwinkern


Punkt 5 ist auch nicht überall. Ich war schon in Saunen, da haben die sich alle kreuz und quer unterhalten. Aber dass merkt man ziemlich schnell von ganz alleine.


Jupp. Ich kenn auch eine Sauna, wo das reden ausdrücklich erwünscht ist. Eine Kaminsauna. Ist übrigens nicht nur deshalb meine Lieblingssauna. Ich liebe es...
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Anmeldungsdatum: 26.07.2007
Beiträge: 17543
Wohnort: Stralsund

Beitrag(#1771220) Verfasst am: 03.08.2012, 09:25    Titel: Antworten mit Zitat

vrolijke hat folgendes geschrieben:
Bravopunk hat folgendes geschrieben:
1. Lange Pausen zwischendurch machen. Ruhig dabei auch etwas dösen.
2. Nicht gleich in eine Sauna gehen, wo gerade ein Aufguss gemacht wird, das haut einen Anfänger nämlich erstmal ziemlich um.
3. Viel trinken.
4. Kein Schweiß aufs Holz.
5. Psssst! Nicht reden.
6. Logischerweise kein Sex... es sei denn du gehst in eine Swingersauna.
zwinkern


Dass kann ich eigentlich so als "allgemeingültig" mit unterschreiben.

Nicht vergessen; vor der Sauna sollte man duschen. (Zumindestens in einer Gemeinschaftssauna).

Punkt 5 ist auch nicht überall. Ich war schon in Saunen, da haben die sich alle kreuz und quer unterhalten. Aber dass merkt man ziemlich schnell von ganz alleine.


Jup, ich habe auch schon welche erlebt, in denen geredet wurde.

Zitat:
Und die eiskalte Dusche nach dem Saunagang, habe ich erst nach dem dritten Gang geschafft. Vorher habe ich immer ein bischen Warmes Wasser hinzugedreht.
Auch das kalte Tauchbecken, habe ich erst nach dem dritten Gang geschafft.
(Ich bin halt ein bischen eine Memme).


Früher kein Problem, aber mittlerweile bin ich auch verweichlicht.
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„Wer in einem gewissen Alter nicht merkt, daß er hauptsächlich von Idioten umgeben ist, merkt es aus einem gewissen Grunde nicht.“ Curt Goetz
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