Zucker ist der neue Tabak

[schtonk]

http://www.arte.tv/guide/de/054774-000/die-grosse-zuckerluege

Ist zwar fast 1,5 Stunden lang, lohnt sich aber.

[Ratio]

[sehr gut]

[sehr gut]

[schtonk]

[sehr gut]

[Johnny]

Die Hysterie beim Thema Rauchen hat sich ja mittlerweile auch schon ein wenig ausgelutscht und es gibt auf dem Gebiet kaum noch Spielraum für mögliche staatliche Gängelungen und Bevormundungen, ausser eben die totale Prohibition. Von daher befürchte ich auch, dass schon bald die nächste Sau durchs Dorf getrieben und die Gesundheitsapostel sich bald ein neues Betätigungsfeld suchen werden, wo man sich mit Verboten noch so richtig austoben kann. Und ich denke auch, dass der phöse, phöse Zucker sich da als neues Ziel so ziemlich gut anbietet.

[schtonk]

[beachbernie]

zig Millionen durch Tabakrauch verursachte Krebstote spaeter:

[VanHanegem]

[sehr gut]

[quadium]

[sehr gut]

[Misterfritz]

[luc]

Ach.... Egal was ihr esst, das ist immer falsch.
Auf dem Gebiet habe ich mich längst von irgendwelchen Zwängen befreit. Von allem ein bisschen und gut ist es.

[quadium]

[sehr gut]

[Bliss]

Ich kann nur von einer Stichprobe berichten, und das bin ich. Mein Blutdruck war jahrelang an der oberen Kante oder knapp drüber. Mein Hausarzt wollte mir Tabletten geben, aber darauf hatte ich keinen Bock. Ich habe dann unterschiedliches ausprobiert. Und das durchschlagenste Ergebnis hatte die starke Reduzierung der Kohlehydrate.

Vorher: Nudeln, Brot, Cola Süssigkeiten ect. (Fettvermeidung)
Nachher: Fett, Eiweiß, mehr Gemüse, Reis + Kartoffeln

Ich habe es nicht nachgerechnet, aber ich habe im Prinzip Kohlehydrate durch Fett und Eiweiß substituiert. Ich esse noch ungefähr genau soviel bis etwas weniger wie früher und ich würde schätzen ich habe eine etwas geringere Kalorienaufnahme, weil ich früher satt bin.

Der Effekt nach einem Jahr:
Blutdruck normal
15kg abgenommen
Keine Energie auf und ab mehr während des Tages
Besseres Sättigungsgefühl. Zwischendurchessen ist von selber verschwunden.
Kein Heißhunger mehr auf Süßigkeiten.

Ich würde es wieder machen.
_________________
Sorry, you'r not in my Monkeysphere

[quadium]

[vrolijke]

Heute kam bei Quarks & Co:

7 Dingen die sie wissen sollten über Zucker.

Daraus:

Marketing für Kinder.
_________________
Glück ist kein Geschenk der Götter; es ist die Frucht der inneren Einstellung.
Erich Fromm

Sich stets als unschuldiges Opfer äußerer Umstände oder anderer Menschen anzusehen ist die perfekte Strategie für lebenslanges Unglücklichsein.

Grenzen geben einem die Illusion, das Böse kommt von draußen

[quadium]

Was dem Zwerg die Paula-Werbung ist dem Rentner Quarks & Co.

Dem Zwerg kann man aber beibringen, das mit Vorsicht zu geniessen.

[mat-in]

@luc
sehe ich auch so!

Ich empfehle (den Anderen, egal ob pro oder contra "Zuckerverschwörung) dringend zu lesen:
The Gluten Lie: And Other Myths About What You Eat (Levinovitz 2015)
Er geht da unter anderem auf die "Giftigkeit" und das "Abhängig werden" von Zucker ein und auf solche Mythen wie "Honig (Oder Agavendicksaft) sei viel gesünder"... einzig seine Empfehlungen am Ende vom Buch finde ich sehr "hinten dran geklatscht" und auch wenn er da wichtiges anspricht kann das sicher nicht die einzige Lösung sein. Alles in allem aber ein sehr gutes Buch, das - gut referenziert - sogar ein wenig historisch / gesellschaftlich erklärt wo diese Mythen - wie hier die vom Zucker - herkommen.

@Bliss
Wenn Du 15kg abgenommen hast, dann sicher nicht, weil Du im Brennwert 1:1 Kohlenhydrate gegen was anderes getauscht hast herzlichen Glückwunsch, ich bin auch bei -20 und es soll noch etwas mehr werden
_________________
Holz ist ein nachwachsender Rohstoff - auch in den Köpfen der Leute.

[vrolijke]

[quadium]