Schlaflosigkeit...

[Nordseekrabbe]

Was macht ihr dagegen (ich mein ausser vllt Tabletten oder so was in der Richtung dagegen zu nehmen), wenn ihr nachts davon betroffen seid?
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Autismus macht kein Urlaub.
"Seid unbequem. Seid Sand, nicht Öl im Getriebe der Welt." (Günter Eich)
"Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir für die Welt wünschst." (Mahatma Gandhi)
"Soldaten sind Mörder." (Kurt Tucholsky)

[annox]

Hoerbuecher anhoeren. Das hilft mir manchmal.
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Ich bin jenes Pferd, das unter der Peitsche der Kutscher den Wagen voller Gesindel hinter sich her ziehen muss.
[Sadegh Hedayat]

[Amaterasu]

Eine Nachtwanderung mit dem Hund, Lesen, Atemübungen...

LG
April

[Markus]

Ein gräßlich langweiliges Buch lesen.
Für solche Zwecke habe ich einiges rumliegen.
Derzeit lese ich gerade etwas über die Römer in Rheinland-Pfalz.
Klingt ja ganz spannend, sind aber auf fast 700 Seiten Beschreibungen jeder einzelnen archäologischen Fundstelle, Listen der Funde, usw. Dazu grottenschlechte Schwarzweißfotos.
Nach spätestens fünf Seiten bin ich weggeratzt. Das heißt, dieses Buch sollte für mindestens vier Monate Schlaflosigkeit am Stück genügen.

Von Tabletten kann ich nur abraten. Der Körper gewöhnt sich schnell dran und irgendwann kannst Du ohne die Dinger gar nicht mehr einschlafen. Trotzdem bist Du morgens nicht wach, weil der Tablettenschlaf einfach eine andere Qualität hat.
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Life is not a journey to the grave with the intention of arriving safely in a pretty and well-preserved body, but rather to skid in broadside, thoroughly used up, totally worn out, and loudly proclaiming "Wow, what a ride!"

[Heike N.]

Ich habe kaum Probleme damit, einzuschlafen.

Wenn doch (wenn es z.B. im Sommer zu warm ist): Lesen, ne Runde mit dem Hund um den Block, vielleicht den Rechner noch mal hochfahren.

Bloß nicht von einer Seite auf die andere wälzen und darüber nachdenken, dass man ja morgen wieder früh raus muss. Eine schlaflose Nacht schadet keinem und man kann am nächsten Abend um so besser einschlafen.
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God is Santa Claus for adults

Front Deutscher Äpfel (F.D.Ä.) - Nationale Initiative gegen die Überfremdung des deutschen Obstbestandes und gegen faul herumlungerndes Fallobst

[Shadaik]

Wach bleiben bis ich müde werde.
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Fische schwimmen nur in zwei Situationen mit dem Strom: Auf der Flucht und im Tode

[George]

Nachtwanderung ist immer okay, danach gehts meist.

[tati]

ein glas warme milch mit honig oder falls meine frau noch auf ist, ein nümmerchen schieben

[JTB]

[Frank]

Bier trinken

[Frank]

[Mario Hahna]

Augen zu machen und nicht über Schlaflosigkeit nachdenken. Manchmal habe ich das Gefühl, ich habe überhaupt nicht geschlafen. Immerhin hatte ich dann die ganze Nacht die Augen zu
Nee, natürlich schlafe ich irgendwann ein. Meistens
Ich definiere das für mich nicht als Problem. Augen zu, thats it.

[pyrrhon]

[Tarvoc]

[pyrrhon]

[Tarvoc]

[Blaubär]

[Kunigunde]

Ich habe damit große Probleme, daher habe ich schon einiges probiert:
Fernsehen
lesen
Bier trinken
bügeln
einfach nur auf den Morgen warten
PC hochfahren

eigentlich hilft nichts so richtig, wenn es schlimm ist ...

[Tassilo]

Wie wärs mit Schäfchen zählen? (sheep.exe ist damit natürlich nicht gemeint!)

[Shadaik]

[pyrrhon]

[Malone]

Was bin ich froh, dass ich wenigstens dieses Problem nicht habe Falls ich doch mal schlecht einschalfe, wird der Fernseher wieder angemacht. Ansonsten glaube ich, dass bei vielen Leuten das Problem daher rührt, dass sie sich zu sehr unter Druck setzen udn Angst haben, am nächsten Tag nicht ausgeschlafen zu sein. Außerdem natürlich schwierige Lebenssituationen und vor allem Ärger.

[Nordseekrabbe]

[braunsk]

es gibt eine ultimative lösung einzuschlafen, die auf jedenfall jedem hilft den ich kenne und sonst allen ander auch. eien sprache lernen.
Erster vorteil. davon, fgast jeder will doch irgenteine sprache ma irgentwann lernen und hat nachts so und so nicht besseres zu tun, zweitens vokabelnlernen, schläfert auf jedenfall ein, forallem wenn man meine methode anwendet und sich das zu lernende wort und die bedeutung immer wieder forsagt(ganz leise natürlich um niemanden zu wecken),drittens, man kann sich, zumindest meiner erfahrung nach, dingedie man nachts gelernt hat, solche sachen wie Vokabeln, viel viel besser merken, also versuchtsma und in ein zwei jahren spätestens könnt ihr die sprache einigermaßen, und hab die eit genutzt, also versuchts ma

[Markus]

[braunsk]

sry ich weis das meine recghtschreibung zu wünschen übrig ist, aber wie gesagt ich empfehle fremdsprachen und nicht deutsch muss ich dich enttäuschen, dass ich deutsch noch nicht gelernt habe, erfinde einfah meine eigene sprache das is das nuste projekt alles klar aber wenn du lust auf französisch oder englisch oder latein hast dann kann ich dir da helfen dem nächst auch in italienisch und vielleicht althebräisch alles klar also mach en forschlag

non corrige sed crea

[Markus]

[Shadaik]