Sport

[Tassilo]

[Mario Hahna]

Bodybuilding, ca. 4 Stunden in der Woche.

[Flipper in the Fishhandel]

Wenn das Training wieder anfängt, dann 2 mal Handball in der Woche, und so nebenbei mache ich alles gerne was mit einem Ball zu tun hat! Nur wegen dem Aussehen würde ich nicht monoton auf einem Rad sitzen, was sich dann noch nicht mal fortbewegt (Fitnessstudio).
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Ich kenne unzählige Menschen, die nach dem ewigen Leben dürsten, aber mit einem verregneten Sonntagnachmittag nichts anzufangen wissen. (Johannes Gross, ehemaliger Chefredakteur der Zeitschrift Capital)

[Wygotsky]

[alfons]

Gleich früh am Morgen, noch vor dem Aufstehen, geht das bei mir los: AUF - NIEDER, AUF - NIEDER, AUF - NIEDER. Und nach zwei Minuten das andere Augenlid...

Ansonsten Radeln, Wandern, Pingpong.

[Critic]

1. Wundert einen doch, wie Leute zum Beispiel neben zwanzig Stunden Studium und zwanzig Stunden Arbeit pro Woche noch schaffen, jeden Abend irgendeine sportliche Aktivität (Muckibude, Badminton, Schwimmen, Kendo) zu bewältigen. Die Leute sind scheinbar so damit beschäftigt, aktiv zu sein, daß sie darüber ganz vergessen, sich mal auszuruhen.

2. Daß ich mit nicht nur im "Job", sondern auch in der Freizeit relativ wenig bewege (hängt von meiner Verfassung ab, manchmal laufe ich auch schon mal die halbe Stunde vom Bahnhof bis nach Hause), merke ich dann immer in den Knochen, wenn es mal mehr wird...
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"Die Pentagon-Gang wird in der Liste der Terrorgruppen geführt"

Dann bin ich halt bekloppt.

"Wahrheit läßt sich nicht zeigen, nur erfinden." (Max Frisch)

[Shadaik]

[Stefan]

Nachdem ich mit LowFat-Essen nach meinem Nikotinentzug mein Gewicht nicht mehr unter Kontrolle halten konnte, habe ich mit Joggen angefangen. Nach meinem zweiten 5km-Lauf (31 min. ) allerdings, habe ich mir irgendwas im Fußgelenk überlastet, oder so ähnlich. Tut jedenfalls weh und rennen ist nicht mehr. Habe mir sagen lassen, daß ich die Sache zu schnell angegangen bin.
Will aber unbedingt weiter machen, kam nämlich richtig gut

Edit: Hat jemand gute Tips oder Links für Anfänger?

[Jolesch]

Ich weis nicht wie "schwer" du bist, in meiner Gewichtskategorie jedenfalls sollte man der Gelenke zu Liebe mal mit Schwimmen und Radfahren anfangen.
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Storm by Tim Minchin

[Stefan]

[AntagonisT]

[Tassilo]

[tati]

Hi stefan,

[Mario Hahna]

[erebus]

Für mich ist die Fragestellung falsch:
Ich mache höchst unregelmäßig Sport.

Fahradfahren zähle ich grundsätzlich nicht dazu, das ist für mich einfach nur ein Weg schneller als der Bus zu sein (heute wieder insgesamt 1 h)
Taekwon-Do Training 0-2 Mal die Woche je 1,5 h plus gut 1 h An- und Abreise per Fahrrad (oder Bus und Bahn, je nachdem ob ich direkt von der Arbeit dahin fahre)

Im Schwimmbad heißt es für mich grundsätzlich rumgammeln und Jogging finde ich totlangweilig.
Ab und an noch ein wenig Dehnen und Muskeltraining, insbesondere für den Rücken.
Von Muckiebude halte ich persönlich hingegen wenig bis garnichts.
(erinnern mich irgendwie an Solarien und ihre "Bewohner")


Für Übungen, bei denen der Mann schwitzt und die Frau komische Geräusche macht, fehlt mir z.Z. die Partnerin, aber irgendwie finde ich das garnicht schlimm...


Grüße
Erebus


PS: Treppensteigen ist kein Sport, es sei denn, man überspringt grundsätzlich min. eine Stufe
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Es reicht bereits den physikalischen Gesetzen und den biologischen Regeln zu unterliegen.
Wir brauchen keine gesellschaftlichen Zwänge, die uns letztendlich zerbrechen.

[Jolesch]

Mein bevorzugter Ausgleichssport momentan: In der Natur Radfahren und dabei Helge Schneider Hörbücher (oder ähnliches) konsumieren
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Storm by Tim Minchin

[Stefan]

[Stefan]

[Mario Hahna]

[Stefan]

[Jolesch]

[erebus]

Wenn ihr gerade dabei seid:

Bitte auch ein paar Tipps für's Zunehmen;
ich könnte noch ein paar Kilo gebrauchen...
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Es reicht bereits den physikalischen Gesetzen und den biologischen Regeln zu unterliegen.
Wir brauchen keine gesellschaftlichen Zwänge, die uns letztendlich zerbrechen.

[Mario Hahna]

[Reschi]

[Babyface]

Ja, regelmäßiges Essen ist schon wichtig. Früher war ich ein Fliegengewicht mit 63 Kg. Damals hab ich zwar auch immer viel verschlungen, aber meistens alles auf einmal, so dass mein Körper nie richtig lernen konnte es zu verwerten (garbage in, garbage out ). Dann hab ich ein paar Jahre fleißig trainiert (Muskelmasse ist schwerer als Fett) und über den Tag verteilt proteinreich gegessen bis ich mal auf 85 Kilo war. Heute sind's etwa 77 Kg und damit bin ich zufrieden (mache mittlerweile auch wieder etwas mehr Sport)
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posted by Babyface
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[Mario Hahna]

[Babyface]

Einen richtigen Waschbrettbauch hatte ich nie. Das ist mir zu viel Arbeit.
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posted by Babyface
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[nocquae]

Mein rechter Arm verdorre wenn ich jemals Sport treiben sollte.
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In Deutschland gilt derjenige, der auf den Schmutz hinweist, als viel gefährlicher, als derjenige, der den Schmutz macht.
-- Kurt Tucholsky

[Nordseekrabbe]

[Heike N.]