Rauchst du noch, oder Atmest du schon?

[Baldur]

Ich bin heute über meine Zigarrettenschachtel auf diesen Link gestoßen und habe mich entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören. Vielleicht geht es ja dem Einen oder Anderen von euch ähnlich un möchte ebenfalls das Rauchen aufgeben.

Rauchfrei-Info

Vielleicht kann euch diese Seite ja dann auch dabei helfen, so wie ich es für mich erhoffe.
Gerne werde ich euch hier auch über meine Erfolge oder Misserfolge auf dem Laufenden halten,

z. Zt. rauche ich etwa 30-40 Zigarretten am Tag und gelte mit 8 Punkten als besonders stark abhängig.
Mein Ausstiegstag wird Freitag, der 2. Juni sein.

Viel Erfolg wünsche ich euch anderen armen Rauchern und hoffe, dass ihr mir das gleiche wünscht.

venicius

[Stefan]

Viel Erfolg!

Ich bin jetzt ca. 3 Jahre rauchfrei. Die ersten Wochen war es ganz schön hart, hat sich aber gelohnt. Richtig geil finde ich es immer, mir die Zigarettenpreise an der Kasse anzusehen.

[barb]

[Morrigan - der große Rabe]

[Stefan]

[Morrigan - der große Rabe]

[Stefan]

Der Erfolg gibt Recht - also uns beiden

Lies doch trotzdem mal den Link.

[Morrigan - der große Rabe]

[gwarpy]

Ich möchte Dir davon abraten, den Entzug über den Willen anzugehen. Da schafft man es höchstens trotz, aber nicht wegen des Willens.
Ich empfehle Dir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allan Carr (kostet nur den Gegenwert von etwa zwei Packungen Zigs), der zeigt, warum gerade Willensanstrengung meist zu Scheitern und Rückfall führt. Im Grunde zeigt Carr dem Leser auf, warum dieser raucht, woher dieses warum kommt, wie man dieses warum aus seinem Denken beseitigt, und zwar schon während des lesens, und macht bewusst, wie wie einfach es ist aufzuhören.
Ich habe jahrelang versucht aufzuhören, und es sogar zweimal geschafft
Erst das Buch hat mich zum dritten und letzten Mal dazu gebracht, das Rauchen hinter mir zu lassen, und das ohne erwähnenswerte Entzugserscheinungen, ohne durch die grauenhaften tage vorheriger Versuche gehen zu müssen, und ohne der Versuchung doch wieder zur Zigarette zu greifen, ganz nebenbei, als wäre das Aufhören so normal wie atmen (was es sogar ist). Ich habe zuvor übrigens drei Packungen pro Tag geraucht.

Aber gleich wie Du es angehst, wünsche ich Dir viel Erfolg!


gwarpy
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Die Menschen glauben das, was sie wünschen.
Gaius Julius Caesar

[Jolesch]

[King-of-fools]

hab zu silvester aufgehört, dieses jahr hab ich noch keine zigarette angerührt und es geht mir sehr gut dabei. ab und zu, wenn ich was trinke, hab ich zwar noch das bedürfnis, aber wenn man dem nicht nachgeht, geht es auch wieder vorbei

das einzig blöde: ich bin seither extrem empfindlich gegen verrauchte klamotten und empfinde den geruch von kaltem rauch als recht eklig...
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Ich hab nen Tinnitus im Auge.
Ich seh nur Pfeifen.

[Heike N.]

[zelig]

9 Jahre Nichtraucher.


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Es gibt kein richtiges Leben im falschen.

[Sanne]

Ich bin Nichtraucher seit meiner Geburt.
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Ich will das Internet doch nicht mit meinen Problemen belästigen! (Marge Simpson)

[Sanne]

Ich muß mich korrigieren: Ich war auch vor meiner Geburt bereits Nichtraucher.
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Ich will das Internet doch nicht mit meinen Problemen belästigen! (Marge Simpson)

[Heike N.]

[Rasmus]

[zelig]

[Heike N.]

[Baldur]

Das bisherige Ergebnis überrscht mich etwas.
Ich hatte erwartet, dass die Raucher hier stärker vertreten sind.

Aber gut, um so wohler werde ich mich bald hier fühlen.

[Sanne]

[Heike N.]

[Sanne]

[Misterfritz]

[Heike N.]

[Sanne]

[Sanne]

[Rasmus]

[Heike N.]

[Rasmus]