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Namronia 1500+ mal Qualität!
Anmeldungsdatum: 23.01.2008 Beiträge: 1687
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(#1175875) Verfasst am: 09.01.2009, 13:36 Titel: Dunkelheit |
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So, ich habe eine "absolute allwissende" mutter, die mich ständig damit nervt, dass dunkelheit dumm und absolut depressiv macht.
ich sitze jedoch gerne hinter verschlossenen gardinen im dunkeln.
gibt es wirklich so blöde nebenwirkungen oder ist das nur so, wie eltern so oft sind, eine absolut sinnlose aus der luft gegriffene geschichte?
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Bliss registrierter User
Anmeldungsdatum: 07.03.2008 Beiträge: 312
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(#1175881) Verfasst am: 09.01.2009, 13:44 Titel: |
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Frag die Norweger...
Sonnenlicht stellt deine innere Uhr.
Sonnenlicht produziert Vitamin D in der Haut.
Sonnenlicht wirkt Antidepresiv.
soweit die infos die ich hab.
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astarte Foren-Admin

Anmeldungsdatum: 13.11.2006 Beiträge: 46545
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Namronia 1500+ mal Qualität!
Anmeldungsdatum: 23.01.2008 Beiträge: 1687
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(#1175909) Verfasst am: 09.01.2009, 14:07 Titel: |
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aber kommt wirklich nur durch so etwas ne depression? ohne, dass im hintergrund viel schief geht?
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Solipsist Sie verstehen mich nicht richtig.
Anmeldungsdatum: 23.08.2007 Beiträge: 1015
Wohnort: Franken
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(#1176070) Verfasst am: 09.01.2009, 16:28 Titel: |
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Ja. Möglich.
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Artanis registrierter User
Anmeldungsdatum: 13.12.2008 Beiträge: 259
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(#1176157) Verfasst am: 09.01.2009, 19:09 Titel: |
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Bliss hat folgendes geschrieben: | Sonnenlicht produziert Vitamin D in der Haut.
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Da habe ich aber mal gehört, dass es vollkommen ausreicht, 20 Minuten in normaler Kleidung in der Sonne bzw. draußen zu verbringen, um den Tagesbedarf zu decken.
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Zoff registrierter User
Anmeldungsdatum: 24.08.2006 Beiträge: 21668
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(#1176184) Verfasst am: 09.01.2009, 19:46 Titel: |
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Namronia hat folgendes geschrieben: | aber kommt wirklich nur durch so etwas ne depression? ohne, dass im hintergrund viel schief geht? |
Gute Frage.
Ich hab von Psychologie ja keine Ahnung, aber jemand, der freiwillig gerne im dunkeln sitzt bringt eventuell schon ein paar Voraussetzungen mit, womit ich Dir nicht zu nahe treten möchte.
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nocquae diskriminiert nazis
Anmeldungsdatum: 16.07.2003 Beiträge: 18183
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(#1176190) Verfasst am: 09.01.2009, 19:55 Titel: |
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_________________ In Deutschland gilt derjenige, der auf den Schmutz hinweist, als viel gefährlicher, als derjenige, der den Schmutz macht.
-- Kurt Tucholsky
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Der Spielverderber ..etwas verwirrt
Anmeldungsdatum: 22.07.2005 Beiträge: 1294
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(#1176195) Verfasst am: 09.01.2009, 19:58 Titel: |
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Naja es ist nicht volkommen geklärt ob Depressionen tatsächlich durch Lichtmangel entstehen können oder ob nur deine "innere Uhr" durcheinanderkommt (siehe Winterdepression). Wenn du nicht den ganzen Tag nur im Dunkeln hockst und die nacht durchmachst dürfte das aber keine Auswirkungen haben
_________________ Iä! Iä! Allahu fhtagn!
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kereng Privateer
Anmeldungsdatum: 12.12.2006 Beiträge: 3052
Wohnort: Hamburg
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(#1177337) Verfasst am: 10.01.2009, 22:45 Titel: |
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Meine Mutter sagt: "Lich un Luf gib Saf un Kraf - Punk".
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Norm registrierter User
Anmeldungsdatum: 12.02.2007 Beiträge: 8149
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(#1177341) Verfasst am: 10.01.2009, 22:55 Titel: |
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Artanis hat folgendes geschrieben: | Bliss hat folgendes geschrieben: | Sonnenlicht produziert Vitamin D in der Haut.
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Da habe ich aber mal gehört, dass es vollkommen ausreicht, 20 Minuten in normaler Kleidung in der Sonne bzw. draußen zu verbringen, um den Tagesbedarf zu decken. |
Habe ich auch mal gehört, mit 15 Minuten auch wenn es bewölkt ist. Neuerdings wurde mir erzählt, dass es da bedeutende Unterschiede zwischen Süd- und Norddeutschland gebe, dass es im Norden im Winter nicht genug Sonnenstrahlung geben soll. Aber keine Ahnung wie glaubwürdig das ist.
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Norm registrierter User
Anmeldungsdatum: 12.02.2007 Beiträge: 8149
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(#1177350) Verfasst am: 10.01.2009, 23:15 Titel: |
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Namronia hat folgendes geschrieben: | aber kommt wirklich nur durch so etwas ne depression? ohne, dass im hintergrund viel schief geht? |
Naja Depressionen kennzeichnen sich ja dadurch, dass es Menschen auch ohne Auslöser schlecht gehen kann (sehr vereinfacht ausgedrückt). Und sie werden mitlerweile als körperliche Krankheit behandelt, nicht mehr als etwas, dass sich nur im Kopf/der Psyche der Betroffenen stattfindet, es liegen körperliche Dysfunktionen zugrunde.
Eine Art der Depression ist die Winterdepression. Die bekommt mensch nicht automatisch, weil er/sie dauernd im Dunkelen sitzt, aber bei manchen Menschen hat eben zu wenig Sonneneinstrahlung eine solche Wirkung. Das würdest du allerdings vermutlich wissen, du wüsstest sicher schon aus Erfahrung, dass deie Laune mit Beginn der dunkelen Jahreszeit schlechter wird... (das allein reicht auch noch nicht um es Depression zu nennen, ist aber wohl ein Indiz dafür, dass die Psyche auf mangelnde Lichteinstrahlung so reagiert, also ein Hinweis auf die Anfälligkeit für die sog. Winterdepression. Im Volksmund wird sicher selbst soetwas zum Teil schon Winterdepression genannt, aber aus Sicht der Psychologie, denke ich nicht.)
Soviel von meinem Laienwissen, keine Garantie für Richtigkeit.
Solltest du feststellen, dass die Dunkelheit bei dir Depressionssymptome auslöst, kann es nicht schaden rauszugehen. Ansonsten ist es der Gesundheit natürlich auch nicht zuträglich nur im Dunkelen zu sein (siehe erwähntes Vitamin D, welches sich aber meines Wissens auf die Knochendichte auswirkt, nicht auf die Psyche), aber wie wichtig dir das ist, musst letztendlich du wissen.
Wenn du mehr wissen willst liest du z.B. hier: http://web4health.info/de/answers/bipolar-menu.htm
Gibt im Internet massenhaft Infos verschiedener Qualität über Depression, googeln hilft.
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