Abnehmen

[Smigel]

Die Weightwatchers taugen rein garnichts.

Ich hab da vor ein paar Tagen angerufen. Und stellt Euch vor: Da hat keiner abgenommen!
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Die Geschichte der Inquisition ist eine Geschichte voller Missverständnisse...

[Assarhaddon]

[Smigel]

Dann solltest Du unbedingt mal ein Straußensteak probieren. Da ist nämlich auch kaum ein Unterschied.
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Die Geschichte der Inquisition ist eine Geschichte voller Missverständnisse...

[musikdusche]

[Misterfritz]

[Bravopunk]

Als ich neulich beim Bahnhof angerufen habe, hatte ich keinen Anschluss.
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Das Begräbnis der Freiheit

Kaguya-hime

Kanashikute Yarikirenai

Ceterum censeo Russiam delendam esse!

[Evilbert]

[500105]

Ich will nach Hause

[moritura]

Warum wollt ihr eigentlich abnehmen?

[AntagonisT]

[Evilbert]

[AntagonisT]

[Evilbert]

[beachbernie]

So Kinder! Jetzt kommt so langsam mal wieder zum Thema zurueck.
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Defund the gender police!!

[Evilbert]

[Bravopunk]

[kalkant]

[Vektral Proximus]

[Telliamed]

Hallo? ist hier noch wer?

Eigentlich ist hier ja schon alles von meiner Seite in bezug auf meinen Fall gesagt.
http://freigeisterhaus.de/viewtopic.php?p=903807#903807

Ein erstes Abituriententreffen nach 36 Jahren steht demnächst in meiner Heimatstadt an. Da sollen unter anderem der Bauch und der Fitneß-Zustand, freilich heiter und spielerisch, eine Rolle spielen. Mehrere aus meiner Klasse sind ja Ärztinnen geworden, eine ist sogar mit einem Ernährungsberater verheiratet, wie ich Google entnehme. Die hat mir besonders lieb geschrieben, dass sie mich wiedersehen will... Die wird sich wundern. Damals war ich ein ranker und schlanker Jüngling.

Befriedigend ist die Lage heute nicht, auch wenn man noch zur Jogging-Ecke schielt. Das tue ich mir nicht an, schnell zu laufen, wegen der Gelenke. Kann ich im Gegensatz zu meiner Ehehälfte keinen Geschmack daran gewinnen. Lieber ruhige und ausgedehnte Fusstouren.

Also:
Bald kommt im Rezensionsteil mein Bericht über die neue Stendhal-Biographie von J. Willms, der war genauso dick wie der ebenfalls von diesem (dünnen) Autor mit einer Lebensbeschreibung bedachte Balzac. Alles Helden des Schreibpultes und der ruhigen Gangart. Beide wurden mehrfach vom Gaul abgeworfen (hier oben ist eine Debatte über Pferdefleisch , schon der Geruch, führt auch nicht zum Abnehmen) bzw. fielen von der Kutsche.

Das Buch vom vorigen Jahr über Männer-Diät wurde wieder beiseite gelegt. Voller Auto-Vergleiche das Buch, wo ich gerade einmal einen Trabanten von einem "großen" Auto unterscheiden kann und angeblich typisch männlichem Wettbewerbs-Gehabe, wo man einem Konkurrenten etwas "beweisen" will - hier gibt es keine Konkurrenten, und ich will gar niemandem etwas beweisen. Nur die Treppe hinaufkommen. Schnauf.

Auch in einem auf Frauen orientierten Buch, in dem sich 60 Prozent um den Hieper auf etwas Süßes drehen, kommt man darauf, dass man nämlich sogar fast alles richtig macht:

- kein Süßes. Geht bei mir über Monate.
- Kaum weißes Mehl, kein Kuchen (obwohl geb. Thüringer), stattdessen Vollkorn. Chips, Pommes frittes und Ähnliches spielen bei mir keine Rolle.
- Viel Wasser trinken. Kaffee sowieso schon immer ungesüsst. Moderne Modegetränke spielen keine Rolle. Keine stark alkoholhaltigen, schweren Getränke.
- Keine fetten Gemische von Kohlehydraten, Fetten und Eiweißen, nichts Paniertes, kein fettes Fleisch und keine fetten Saucen.
- Abends nichts Schweres mehr.
- Kochen tue ich sowieso nichts in der Stadt der Arbeit.
- Viel Gemüse und Obst. Passt, man wird fast schon zum Karnickel. Habe ich was vergessen? Das würde es auch nicht mehr bringen.

Warum Montignac nur das Bier mit seiner Maltose noch mehr verbannt als weißes Mehl? Bloß, weil der Typ als Franzose keinen Geschmack daran gefunden hat und in trauter Allianz mit den Winzern seinen Rotwein säuft wie eine transkaukasische Bergziege.
Andere sagen, seine ursprünglich für Diabetiker gedachten Betrachtungen über den glykämischen Index seien der reinste Spinnus, selbstverständlich seien Reis, Nudeln, Kartoffeln und Möhren, die er verbannen will, gut zum Abnehmen.


Aber habe ich ja alles schon geschrieben. *Seufz*

[Wolf]

[Telliamed]

@Wolf

[Wolf]

[Bravopunk]

Ich versuche ab demnächst (nächste Woche vermutlich) meine Ernährung umzustellen. Vorher möchte ich aber noch möglichst viel abnehmen. Am liebsten sogar auf mein Idealgewicht, das ich seit früher Kindheit noch nie hatte.

Hierzu habe ich mir eine "keine Süßigkeiten, nur Butterstulle und viel trinken"-Diät selbst ausgedacht. Werd mal sehen, ob sie klappt. Dazu will ich jetzt auch damit anfangen ein wenig Zirkeltraining zu machen. Wär doch gelacht.
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Das Begräbnis der Freiheit

Kaguya-hime

Kanashikute Yarikirenai

Ceterum censeo Russiam delendam esse!

[Wolf]

[Misterfritz]

[Bravopunk]

[Evilbert]

Lass Dich nicht verunsichern. Natürlich hat eine Butterstulle viel Fett wegen der Butter. Aber allein schon mal diszipliniert aufs Eßverhalten zu achten und nicht wahllos drauflos zu futtern, nach welchen Grundsätzen auch immer, bringt schon was.

Fang mit Deiner Stullendiät an. Wenn erstmal die Pfunde purzeln wirste vielleicht noch ehrgeiziger, hast mehr Selbstvertrauen (auch in Deine Disziplin) und dann kannste ja immer noch strenger werden.

[Telliamed]

@Misterfritz

[fwo]

[Telliamed]

Hallo @fwo, besten Dank für Deine Tips!

Von Gemüsesuppen halte ich auch viel und wollte ebenfalls raten, von Einseitigkeiten Abstand zu nehmen. Gerade auch die als "Einfache-Leute-Essen" verpönten Rüben - lecker! (sehe keinen Löffel-Smiley) - und Teltow mit seinen schon von Goethe gerühmten weißen Rübchen ist nicht fern von Berlin.

Nun war ich schon 1968 wegen verbreiteter Knochenzysten, die zu Brüchen führten, vom Schulsport generell und vom Dienst in unseren glorreichen Streitkräften für immer befreit.

"Zeigt her , Eure Füße ..." -
"Senk-, Spreiz-, Spitz- und Knickfuß" (nicht hingegen Plattfuß) allein hätten allerdings nicht ausgereicht, aus mir nicht noch einen Fahrer oder Funker der NVA zu machen. (Mit-Moderatoren: meinetwegen muss das noch nicht verschoben werden, können alle mitlesen, was es alles an Fußdeformationen gibt).

Radfahren lernte ich erst als Erwachsener. Während meiner Kreislauf-Kur vor 15 Jahren unternahm ich weite Ausflüge, landete aber einmal in hohem Bogen nach Beschreiben einer Kurve in einer Brombeerhecke. Am nächsten Tag schauten die blutabnehmenden Schwestern etwas betreten auf das Geflecht auf meinen Armen. In Berlin führte kurz darauf eine Vollbremsung vor einem Bordstein dazu, dass ich erst einmal für einen vollen Monat die genaue Situierung des menschlichen Steißbeins und die anhaltende Wirkung seiner Lädierung kennenlernte.

Unter diesen Voraussetzungen muss ich auf Skateboard zweifellos ein beeindruckendes Bild für meine Umgebung abgeben.

Auf Schlittschuhen war ich ein einziges Mal 1965 unterwegs, als man für die Nationalmannschaft im Eishockey kräftigen Nachwuchs suchte. Als mich der Sportlehrer aufforderte, irgendeine Figur zu beschreiben, knickte ich anmutig in mich zusammen und legte mich auf das Eis, worauf der Lehrer machte, mir eine fette "5" verpasste und ich bei den Mädchen rhythmisches, gymnastisches Keulenschwingen erlernte.
An dem dürfte übrigens etwas dran sein. Mein 81jähriger Vater kann mir da Vorbild sein, der einen Einkaufsbeutel mit drei vollen Wasserflaschen rhythmisch schwingt, weil er sich nicht extra Hanteln zulegen möchte.
Schwimmen muss sehr gut sein, ich habe es früher vor allem gern im Freien betrieben, während in Hallen beim morgigen Bahnendrehen das Chlor dermaßen reizte, dass ich anschließend nicht mehr viel zu gebrauchen war.

Unsportlich und desinteressiert an Schneller, Weiter, Höher, mache aber daraus noch keine Ideologie der Ablehnung des Sports. Habe Hochachtung vor allen, die da schnell an mir vorbei laufen, wenn ich meine Abendspaziergänge unternehme.

(ahne ja, woran es liegt: das ist das Guinness! der Monti hat ja recht. Aber jetzt verzichten...?


So, jetzt kannst Du sagen: der Kerl erfiondet lauter Ausreden bei meinen gutgemeinten Vorschlägen. Der Leidensdruck scheint ja noch nicht dermaßen hoch zu sein, dass er hier noch so rumeiert. Stimmt zum Teil. Aber hier lesen ja noch andere mit.